A helyes ülésmagasság - csakúgy, mint szabadtéri társánál - a szobabiciklinél is nagyon fontos, a lényeg, hogy alsó helyzetben a térdünk ne nyúljon ki teljesen. A biciklin sose görnyedjünk előre, mindig üljünk egyenes háttal. A gép előnye, hogy a talpat egyáltalán nem éri ütés, hátránya, hogy a munkavégzés nagy része a combfeszítő izmokra hárul, a mozgás ezért kevésbé komplex. Jelentős pulzusszám-emelkedés a hegymenetben, az ülésből kiemelkedve érhető el.   A hagyományos bicikli háttámlás verziója a horizontális szobakerékpár. Úgy tervezték meg, hogy a hátat és a derekat kényelmesen megtámassza, s hogy a lábak mozgása előre és csípőmagasságban történjen. Főleg olyanoknak ajánlott, akik alsóháti problémájuk miatt kevésbé képesek komplexebb kardioedzésre, de idősek, abszolút kezdő túlsúlyosok is használhatják. A horizontális biciklin végzett edzés alacsony intenzitású, nem emeli meg drasztikusan a pulzusszámot.

Válasszon szobakerékpárt a képekre kattintva!

Hagyományos szobakerékpárok

Mágnesfékes	Robust Promos	Moonlight
Hammer Explorer	Robust Neptun	Tunturi E30L
Tunturi E45 ergométeres		Tunturi E60 ergométeres

Háttámlás szobakerékpárok

Horizontális	Robust Mercury háttámlás	Bremshey Cardio Comfort Trail
Tunturi E30R háttámlás ergométeres		Tunturi E60R háttámlás ergométeres

Spinning szobakerékpárok

Robust Nitro Spinning	Robust Turbo Speed bike ÚJ	Tunturi F70 Speed bike  ÚJ
	Bremshey Sprinter Control Racing Bike ÚJ